Frühsport macht fit. Ob Morgenmuffel, Frühstarter oder Vielbeschäftigter: Unser effektives Training liefert schon morgens eine gute Portion Fitness. Wissen wir doch: Morgens ist die Zeit meistens knapp. Der Magen knurrt und verlangt Frühstück, der Rest der sterblichen Hülle will hübsch präpariert werden für den Arbeitstag. Und nebenbei muss der eine oder andere auch noch die Kids versorgen, Brote schmieren oder die Kleinen zu Kindergarten und Schule bringen. Da bleibt kaum Raum für ein ausgiebiges Morgen-Workout. Doch Frühsport macht fit. Insbesondere für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich zum stressigen Alltag, sondern auch wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Wer hat jedoch schon Zeit und Lust, vor einem langen Arbeitstag noch anstrengende Trainingseinheiten zu absolvieren? Die gute Nachricht: Auch kleine Krafteinheiten bringen eine ganze Menge für stärkere Muskeln und einen straffen Start in den Tag. Sie müssen gar nicht lange am Stück trainieren, um mit Frühsport etwas für Figur und Fitness zu tun. Ganzheitliches Bodystyling, mit Elementen aus Pilates Yoga und Wirbelsäulengymnastik, aber auch Übungen zur Kräftigung aus Body Styling und Problemzonengymnastik sowie Koordinationsförderung und Konditionssteigerung.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Kurs-Nr.: 125/110-1 (4 freie Plätze)
Kursleiterin: Conny Feller
Übungsleiterin C „Breitensport“
Ort: Kursraum 1, Ottensteiner Str. 61a
Zeit: donnerstags, 08.15 - 09.15 Uhr
Beginn: Donnerstag, 09.01.2025
Anzahl: fortlaufend/10er-Karte
Preise: frei für Mitglieder + monatlicher Sonderbeitrag von 4,00 €
6,50 € pro Einheit für Nichtmitglieder
